『１０日間で人生が変わる食べ方　「がまん」も「制限」もなく心と体が元氣になる』｜学研出版サイト

１０日間で人生が変わる食べ方
「がまん」も「制限」もなく心と体が元氣になる

ご購入はこちらから

定価　1,430円 (税込)

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発売日2015年07月16日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型４６

ページ数240頁

ISBN978-4-05-800362-6

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

１０日間で人生が変わる食べ方
「がまん」も「制限」もなく心と体が元氣になる

定価　1,430円 (税込)

発売日2015年07月16日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型４６

ページ数240頁

ISBN978-4-05-800362-6

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あなたの身体と心と人生は、あなたがこれから食べるもので変えられます。それは難しいことではありません。無理な食事制限もなく、ストレスなく、お腹いっぱい食べていい、誰でもできる方法です。本書は、美しく、健康で、幸せになれる「大人の食育」本です。

柏原ゆきよ（著）

かしわばら・ゆきよ…管理栄養士。一般社団法人日本健康食育協会代表理事。これまで２万人以上の食事をサポート。飲食・医療・美容・スポーツなど多岐に渡るジャンルで「健康と食のプロフェッショナル」として活動。