ゆるんだ体が引き締まる時短スロトレワンモーション10秒でしっかり鍛える!
定価 1,320円 (税込)
発売日2014年09月29日
発行Gakken
判型A5
ページ数112頁
ISBN978-4-05-800364-0
石井直方(著)
東京大学大学院教授。理学博士。効果が高いと定評のある筋トレ「スロトレ」の考案者。テレビや雑誌などで、トレーニングと筋肉の関係や、老化防止ついて解説。わかり易い理論に、老若男女問わずファンが多い。
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