健康図解『今すぐできる！　肩こり・首痛を治す３２のルール』｜学研出版サイト

今すぐできる！　肩こり・首痛を治す３２のルール

檜垣暁子（監修）

ご購入はこちらから

定価　1,100円 (税込)

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発売日2015年03月12日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数128頁

ISBN978-4-05-800453-1

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

今すぐできる！　肩こり・首痛を治す３２のルール

檜垣暁子（監修）

定価　1,100円 (税込)

発売日2015年03月12日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数128頁

ISBN978-4-05-800453-1

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しつこい肩や首のこり、痛みを解消する３２のルールをイラスト図解でわかりやすく紹介。こりや痛みの原因は人によってさまざま。骨盤、背中、足、胃腸など痛みが起こる原因がチェックテストでわかります。症状ごとに対処法として運動や生活のルールを解説。