『美と健康をかなえる　メリハリ寝かせ玄米生活　おいしく食べて、ダイエットも健康もかなえる』｜学研出版サイト

美と健康をかなえる　メリハリ寝かせ玄米生活
おいしく食べて、ダイエットも健康もかなえる

荻野芳隆（著）

ご購入はこちらから

定価　1,430円 (税込)

発売日2017年01月19日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数128頁

ISBN978-4-05-800698-6

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

美と健康をかなえる　メリハリ寝かせ玄米生活
おいしく食べて、ダイエットも健康もかなえる

荻野芳隆（著）

定価　1,430円 (税込)

発売日2017年01月19日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数128頁

ISBN978-4-05-800698-6

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栄養素が豊富で、何より玄米の常識を覆すもちもちの新食感が楽しい「寝かせ玄米」。ダイエット、美肌づくり、免疫力アップなど、健康面でもうれしいことづくめです。手間なく作れる方法や、アレンジレシピなど、寝かせ玄米生活を楽しく続ける方法を紹介。

荻野芳隆（著）

株式会社結わえる　代表取締役。食養研究家。誰もができる健康的なライフスタイルを広めるべく、寝かせ玄米をメインに、飲食店、物販、農業、企業研修、セミナーなどを幅広く手掛ける。