『長生きをしたければ、「親指」で歩きなさい　一生歩けて、不調や病気を防ぐ！』｜学研出版サイト

長生きをしたければ、「親指」で歩きなさい
一生歩けて、不調や病気を防ぐ！

瀬戸郁保（著）

ご購入はこちらから

定価　1,210円 (税込)

発売日2017年08月25日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型４６変

ページ数176頁

ISBN978-4-05-800798-3

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

長生きをしたければ、「親指」で歩きなさい
一生歩けて、不調や病気を防ぐ！

瀬戸郁保（著）

定価　1,210円 (税込)

発売日2017年08月25日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型４６変

ページ数176頁

ISBN978-4-05-800798-3

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足腰を鍛え、内臓の活性化もいいといわれる「親指歩き」。足の親指に重心を置くこの歩き方は、健康寿命アップでいま注目の歩き方だ。鍼灸師の著者が、体の構造と東洋医学の両面から、親指歩きの効果と解説。また親指の鍛え方も紹介する。

瀬戸郁保（著）

１９７０年生まれ。青山大学卒業後、日本鍼灸理療専門学校で鍼灸と東洋医学を学び、現在、東京青山で「源保堂鍼灸院」で、陰陽五行論、脈診など古医書に基づいた鍼灸治療を行う。