『正しく歩いて体をリセット　体幹ウォーキング』｜学研出版サイト

正しく歩いて体をリセット　体幹ウォーキング

金哲彦（著）

ご購入はこちらから

定価　1,320円 (税込)

発売日2017年09月21日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型４６

ページ数184頁

ISBN978-4-05-800832-4

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

正しく歩いて体をリセット　体幹ウォーキング

金哲彦（著）

定価　1,320円 (税込)

発売日2017年09月21日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型４６

ページ数184頁

ISBN978-4-05-800832-4

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あなたの歩き方、間違っているかも！　いつもの歩きを見直すだけで、筋力がつき、痩せやすくなり、姿勢も良くなる。　肩甲骨、骨盤、丹田を正しく使って歩きを効果的な運動にする、「体幹ウォーキング」の第一人者が教える、一生役立つ歩きのメソッド！

金哲彦（著）

プロ・ランニングコーチ。早大時代、箱恨駅伝では五区で活躍。リクルート入社後は、選手、コーチ、監督を歴任し、オリンピック選手などを育成。現在は、解説者としても活躍。ＮＰＯ法人ニッポンランナーズ理事長。