『こころとからだにやさしい　ていねいな時短ごはん』｜学研出版サイト

こころとからだにやさしい　ていねいな時短ごはん

菅野のな（著）

ご購入はこちらから

定価　1,430円 (税込)

発売日2018年03月15日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ｂ５

ページ数112頁

ISBN978-4-05-800865-2

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

こころとからだにやさしい　ていねいな時短ごはん

菅野のな（著）

定価　1,430円 (税込)

発売日2018年03月15日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ｂ５

ページ数112頁

ISBN978-4-05-800865-2

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忙しい、料理が苦手、食生活が乱れていると日々悩んでいる女性の心をもっと楽しく自由にできないものか…。料理教室で提唱し続けてきた「食とこころのバランス」を整えるための自己分析シート、２６献立、４つの常備菜、食後のデザートをご紹介。

菅野のな（著）

「食と心の振り返りワーク」を行うオーガニック料理教室「ワクワクワーク」代表。教室運営の傍ら、「大地宅配」協賛セミナー開催、「Ｏｉｓｉｘ」へのレシピ提供など、食とオーガニックを軸に多岐にわたり活動。