完全プライベートジムの最強メソッド ほしいのは、キレイなカラダ!筋肉よりもくびれと美尻!
定価 1,320円 (税込)
発売日2018年11月01日
発行Gakken
判型A5
ページ数128頁
ISBN978-4-05-800974-1
BLENDA REVE(編・著)
全国に16店舗(2018年9月現在)を構える、女性らしい曲線のある美しいカラダに導くボディメイクを提唱している女性専門パーソナルトレーニングスタジオ。必要な部位にだけ筋肉をつけ、メリハリのある体をつくるトレーニング指導、積極的に食べることで健康美を育てる食事管理のほか、自宅でも復習できるようセルフトレーニングの方法もしっかりレクチャー。モデルやタレントなど、著名人たちからの信頼も厚い。
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