働くみんなの１分すぐ楽ヨガいつでもどこでも瞬間リフレッシュ！
定価 本体1,200円＋税
発売日2019年05月30日
発行学研プラス
判型Ａ５
ページ数128頁
ISBN978-4-05-801046-4
京乃ともみ（著）
ヨガインストラクター。ヨギックアーツジャパン認定講師。姿勢と歩き方協会ウォーキング講師。森ビルはじめ、生命保険、ＩＴ、飲料メーカー、建設などさまざまなオフィスで、「着替えいらず」の出張ヨガを指導。
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