Home実用生活実用ダイエット > 『いつでもどこでも瞬間リフレッシュ!働くみんなの1分すぐ楽ヨガ』

商品紹介

働くみんなの1分すぐ楽ヨガ

いつでもどこでも瞬間リフレッシュ!

  • 京乃ともみ
  • 定価本体1,200円 + 税
  • 発売日2019年05月30日
  • 発行学研プラス
ショップ学研+で購入する
ネット書店で購入する

内容

座り仕事の人も、立ち仕事の人も、子育て中の人も、体や心のこり、疲れ、緊張などをリセットしたいときがあるはず。そんな瞬間に1分その場でできるヨガポーズをお悩み別にイラストマンガで紹介。森ビルほかさまざまな企業の出張ヨガで好評のポーズを厳選。

著者

京乃ともみ(著)】

ヨガインストラクター。ヨギックアーツジャパン認定講師。姿勢と歩き方協会ウォーキング講師。森ビルはじめ、生命保険、IT、飲料メーカー、建設などさまざまなオフィスで、「着替えいらず」の出張ヨガを指導。

このページのトップにもどる

第5回料理レシピ本大賞 in Japan [料理部門]大賞受賞!「みそ汁はおかずです」

商品を探す

詳しく検索

カテゴリ

ISBN

978-

出版年月

おすすめ [ダイエット]
ダイエットに失敗してきた私がやせた 3Days糖質オフダイエット
学研ヒットムック  寝るだけ! 骨盤枕ダイエット GOLD
フランス式 1分膣トレ
学研ヒットムック  首ラク かまぼこ枕
ヒットムックダイエットカロリーシリーズ  寝るだけ! 骨盤枕ダイエット
もっと見る