『ハーバード＆ソルボンヌ大学　Ｄｒ．根来が教える毛細血管を増やして不調をなくす暮らし方』｜学研出版サイト

ハーバード＆ソルボンヌ大学　Ｄｒ．根来が教える毛細血管を増やして不調をなくす暮らし方

根来　秀行（著）

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定価　1,430円 (税込)

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発売日2019年06月13日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型４６

ページ数176頁

ISBN978-4-05-801053-2

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

ハーバード＆ソルボンヌ大学　Ｄｒ．根来が教える毛細血管を増やして不調をなくす暮らし方

根来　秀行（著）

定価　1,430円 (税込)

発売日2019年06月13日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型４６

ページ数176頁

ISBN978-4-05-801053-2

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人間の体には、総延長10万キロの血管が張り巡らされており、その99％を占めるのが「毛細血管」。今日も隙間なく伸びた毛細血管が、脳、神経、呼吸器や消化器といった人間活動のためのツールたちにエネルギーを送り続けている。
　血管は、年齢とともに「廃管」となる。健康な毛細血管であれば1000日を目処に新しい細胞に生まれ変わるのだが、それでも年齢とともに再生しない率が高まり、40代くらいから機能しない「ポンコツ血管」の割合が増え始め、60代になると健康な血管がピーク時の４０％も減少してしまう。そうなると、毛細血管の先にあるさまざまな部分が不具合を起こしだし、日々不調に悩まされることとなる。
　本書はそんなポンコツ血管化を未然に防いだり、すでに劣化している血管を回復させたりといったノウハウを伝授するもの。毛細血管を健康な状態にキープし不調知らずの毎日を手に入れるためのメソッドを、先端医療を踏まえながら、なおかつ暮らしに活かせるように、わかりやすく紹介した。
　すごい知識がゆるっとわかってすぐに役立つ、不調に悩むすべての人にうれしい1冊！
【目次】
はじめに　病院に行くほどじゃない不調、増えてない？
Part1 ポンコツ血管が体の調子をサゲる
Part2 ちょっとだけ知りたい、毛細血管のこと
Part3 結局何をすればいいの？毛細血管セルフケア

根来　秀行（著）

医師、医学博士。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。ハーバード大学医学部客員教授、パリ大学医学部客員教授、フランス国立保健医学研究機構客員教授、杏林大学医学部客員教授、事業構想大学大学院教授・理事。専門はない科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたる。