ダイエットに失敗してきた私がやせた 3Days糖質オフダイエット3日間周期が脂肪を燃やす!
定価 1,320円 (税込)
発売日2019年06月27日
発行Gakken
判型A5
ページ数144頁
ISBN978-4-05-801054-9
ボディメイカー JUN(著)
ボディメイクトレーナー。理想のボディを自在につくり上げることから、ボディメイカーの異名を持つ。10代のころからダイエットに目覚め、間違った食事制限などで幾度となくリバウンドを経験。過度なダイエットと暴食により、28歳で人生最大の体重を記録する。その後、フィットネスに励む男女に憧れを抱き、師となるトレーナーの指導のもと、正しいトレーニングや食事法を勉強。ヘルシー&ビューティフードアドバイザーの資格も取得。見事、ベストボディジャパン横浜大会でグランプリを獲得。翌年、更なるボディメイクを探求している中で「3Days糖質オフダイエット」にたどり着き、実践。3か月間で体重ー17kg、体脂肪ー16%を達成し、ベストボディジャパン金沢大会、ベストボディUSA大会でグランプリに輝く。現在は自身のボディメイク経験を活かし、トレーナーとしてダイエットに悩める多くの人たちを指導している。Instagram@jjfitness44
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