『マンガでわかる！　ゼロからはじめる女子のボディメイク』｜学研出版サイト

マンガでわかる！　ゼロからはじめる女子のボディメイク

ご購入はこちらから

定価　1,320円 (税込)

発売日2019年10月31日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数128頁

ISBN978-4-05-801093-8

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

マンガでわかる！　ゼロからはじめる女子のボディメイク

定価　1,320円 (税込)

発売日2019年10月31日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数128頁

ISBN978-4-05-801093-8

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★年齢を重ねてやせにくくなった…
★運動は苦手、続かない！
★食べることが大好きだから、ごはん、お菓子NGなんて無理！
そんな人、必見！　効率よくきれいにやせる方法がマンガでよくわかる！

～ストーリー～
「なにをやってもやせない！！」と嘆くアラフォー女性・たい子のもとに、突然やってきたネコのナナ。ナナは、ダイエットの専門家の助手だった。たい子はナナの協力のもと、“ストレス知らずの正しいダイエット”をはじめることに。
「いきなり食事量は変えない」「ごはんも、おやつもOK！」「筋トレは毎日やらない」など、目からうろこの話ばかりで……。

女性専門のパーソナルトレーナー・石本哲郎先生が、実際にクライアントさんに指導しているダイエット法を、完全マンガ化！

健康的にきれいにやせるために必要な、ダイエットの3ステップを、わかりやすく紹介しています。

ネコのナナのサポート＆励ましに癒されながら、楽しくダイエット知識が身に付きます！
この商品の”深掘り”記事はこちらから！
もう二度とリバウンドしない!　無理なくやせるダイエット法がマンガでよくわかる!

石本哲郎（著）

女性専門パーソナルジムリメイク、女性専門フィットネスショップリーンメイク代表。一般女性のダイエット指導を得意とし、１万人以上を指導。現在も現役でトレーナーを続けている。女性のダイエットに関わる医学、栄養学、時間栄養学、サプリメント、トレーニングメソッドを研究。さらに女性がどんなときにダイエットに挫折するかを研究するため、自ら意図的に太っては、さまざまな方法でやせるという実験を２５回も繰り返す。セミナーやＳＮＳ、Ｙｏｕｔｕｂｅ等でも精力的にダイエット情報を発信中。