『ＤＶＤ動画付き　おうちでできる　バレエストレッチ＆フィットネス　決定版　姿勢がよくなり、引き締め＆柔軟性アップ　体の中から１０歳若返る』｜学研出版サイト

ＤＶＤ動画付き　おうちでできる　バレエストレッチ＆フィットネス　決定版
姿勢がよくなり、引き締め＆柔軟性アップ　体の中から１０歳若返る

DVDつき

竹田純（著）

ご購入はこちらから

価格　1,430円 (税込)

発売日2020年05月12日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数112頁

ISBN978-4-05-801160-7

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

ＤＶＤ動画付き　おうちでできる　バレエストレッチ＆フィットネス　決定版
姿勢がよくなり、引き締め＆柔軟性アップ　体の中から１０歳若返る

DVDつき

竹田純（著）

価格　1,430円 (税込)

発売日2020年05月12日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数112頁

ISBN978-4-05-801160-7

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バレリーナのようなピンッと伸びた姿勢、引き締まった筋肉、柔らかい体。そんなボディを作ることは、大人になってからでも可能！　パリで生まれたバレエのストレッチ「バーオソル」やバレエの体の使い方を、バレエ未経験者でもやさしく覚えられる「バレエフィットネス」をDVD動画付きで紹介します。　パリ、オペラ座にも著書が販売され、パリでも指導を行う著者が楽しく教えます。
【付属物】DVD
この商品の”深掘り”記事はこちらから！
動画を見ながら、おうち時間で夏に間に合う美ボディを作る!　“美尻王子”が教えるバレエストレッチ＆フィットネス
【目次】
Introduction　
始める前に知っておきたい
　バレエの姿勢と呼吸　
Lesson1 　硬い体をゆるめる　バレエストレッチ
Lesson2 　姿勢を美しくする
　寝たままバレエ
Lesson3　美脚・美尻ができる　バレエフィットネス
Lesson4　顔、二の腕、バスト…たるみをなくすストレッチ
Lesson5 　おなじみの名曲で　バレエストレッチ＆フィットネス　
など

竹田純（著）

床バレエスタジオ主宰。東京バレエ団に所属後、渡仏。パリでクラシックバレエ他を学び、フランスのリモージュ歌劇場、オランダ国立劇場などのバレエ団に所属。現在指導者としてテレビ、雑誌などで活躍。著書多数。