『オートミール米化ダイエットレシピ』｜学研出版サイト

オートミール米化ダイエットレシピ

ご購入はこちらから

>

定価　1,430円 (税込)

発売日2020年11月26日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数128頁

ISBN978-4-05-801237-6

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

オートミール米化ダイエットレシピ

定価　1,430円 (税込)

発売日2020年11月26日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数128頁

ISBN978-4-05-801237-6

ご購入はこちらから

おいしく食べて、健康的にやせる。今、SNSでも大人気のオートミール……その新しい食べ方がここに！

食物繊維が豊富で腸にも良く、血糖値も上がりにくいスーパーフードであるオートミール。それを「米化」することで様々なアイディア料理を創出し、自ら食べ続けることで４０キロのダイエットに成功したこれぞう氏が提案する、今までになかった究極のダイエットレシピ集。カップチャーハン、TKO(たまごかけごはん）からおにぎり、ピザなど、SNSで人気のある定番レシピはもちろん、本書で初めて公開される新作までをここに公開！　レンチンだけでお手軽にできるものや、コンビニの人気商品を活用した斬新なレシピまで、「新時代の主食」の作り方とその魅力を余すところなく紹介します。
この商品の”深掘り”記事はこちらから！
2年間で40キロのダイエットに成功!　究極のダイエットレシピ「オートミール米化」で、おいしく食べて健康的にやせる!

これぞう（著）

１９８４年生まれ。オートミールを米のように調理し、主食に置き換える「オートミール米化」ダイエットの第一人者オートミールの米化により１０５キロから６５キロの減量に成功。ＴＶ番組等の出演多数。
石原新菜（監修）

医師。イシハラクリニック副院長。ヒポクラティック・サナトリウム副施設長。健康ソムリエ講師。日本内科学会会員。日本東洋医学会会員。日本温泉気候物理医学会会員。主に漢方医学、食事療法による治療にあたる。

2021/11/26 UP

【日食オートミール1年分が20名に当たる！】『オートミール米化』シリーズ　プレゼントキャンペーン開催（～2022/2/28）