『ワンパターン買いが平日晩ごはんをラクにする。』｜学研出版サイト

ワンパターン買いが平日晩ごはんをラクにする。

星野奈々子（著）

ご購入はこちらから

定価　1,320円 (税込)

発売日2020年11月26日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ｂ５

ページ数112頁

ISBN978-4-05-801238-3

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

ワンパターン買いが平日晩ごはんをラクにする。

星野奈々子（著）

定価　1,320円 (税込)

発売日2020年11月26日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ｂ５

ページ数112頁

ISBN978-4-05-801238-3

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買い物さえうまくいけば、ごはんもうまくいく。
食材リスト、アプリでまるっとダウンロードできるQRコード付き！

まとめ買いって、便利ですが週の真ん中～終わりあたりに「しまった、あれがない…」「使いきれない野菜がずっと余っている…」「そもそも、前もって何を作るか決められないから、まとめ買いなんてできっこない…」なんてことよくありますよね。

本書は「1週間に必要な食材だけ」をリスト化。
本当に必要なものがわかる”ワンパターン買い”を紹介しています。

ワンパターン買いの「ワンパターン」とは、
肉や魚、野菜などのカテゴリ別に決まっている、
1週間分の買う食材の数のことです。
その数に沿って買っていけば、自然とバランスの良い、
本当に必要な食材だけの買い物になる、というわけです。
そして、バランスの良い買い物ができれば、献立も自然とバランスがよくなります。あとは、どのように使い切っていくかを実践レシピで、おためしください！

この方法に慣れると、自然と
「冷蔵庫にあるもので、パパっとバランスのよいメニューを作る」
ことが叶えられるように。目指すのは「自分の冷蔵庫を小さなスーパー」にすることです。

また、本書では買い物リストを作成できるiPhone用アプリ「買うものかご」とコラボ！本書の買い物リストがそのままQRコードからダウンロードできちゃいます。

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LIST１
LIST2
LIST３
それぞれ、ワンパターン買いリストの具体例を3リスト掲載。
１つのリストにつき、
２バリエの月～金の献立例＆レシピを紹介しています。
この商品の”深掘り”記事はこちらから！
毎日のごはん、買い物も、作るのも、もう悩まなくなる、まとめ買いのルールとは?