3Days糖質オフダイエット ビジュアルBOOK
定価 1,320円 (税込)
発売日2020年11月26日
発行Gakken
判型B5変
ページ数112頁
ISBN978-4-05-801242-0
ボディメイカーJUN(著)
理想のボディを自在に作り上げることから、ボディメイカーの異名を持つ。10代の頃からダイエットに目覚め、過度なダイエットと暴食によりリバウンドを繰り返し、28歳で人生最大の体重を記録する。その後、フィットネスに励む男女に憧れを抱き、師となるトレーナーの指導のもと、正しいトレーニングや食事法を勉強。ヘルシー&ビューティフードアドバイザーの資格も取得。その結果、見事ベストボディ・ジャパン横浜大会でグランプリを獲得。翌年、更なるボディメイクを探求している中で「3Days糖質オフダイエット」にたどり着き、実践。3か月で体重-17kg、体脂肪-16%を達成し、ベストボディ・ジャパン金沢大会、ベストボディ USA大会でグランプリに輝く。現在は自身の経験を活かし、トレーナーとしてダイエットに悩める多くの人たちを指導している。昨年刊行した著書『ダイエットに失敗してきた私がやせた 3Days糖質オフダイエット』(学研プラス)が好評を博す。Instagram@jjfitness44
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