オートミール米化がっつりヘルシーレシピ
定価 1,430円 (税込)
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発売日2021年12月16日
発行Ｇａｋｋｅｎ
判型Ａ５
ページ数128頁
ISBN978-4-05-801728-9
これぞう（著）
１９８４年生まれ。オートミールを米のように調理し、主食に置き換えるオートミール米化レシピ研究家、オートミール米化ダイエットアドバイザー。自らもオートミール米化により１０５キロから６５キロの減量に成功。ＴＶ番組等の出演多数。
2021/11/26 UP
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