『オートミール米化がっつりヘルシーレシピ』｜学研出版サイト

オートミール米化がっつりヘルシーレシピ

これぞう（著）

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定価　1,430円 (税込)

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発売日2021年12月16日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数128頁

ISBN978-4-05-801728-9

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

オートミール米化がっつりヘルシーレシピ

これぞう（著）

定価　1,430円 (税込)

発売日2021年12月16日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数128頁

ISBN978-4-05-801728-9

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これぞうが贈る大人気のオートミール米化ダイエットレシピ、待望の第二弾！！

食物繊維が豊富で腸にも良く、血糖値も上がりにくいオートミールを米化、がっつり食べても健康的にやせる魅惑の料理を考案し大ヒットした『オートミール米化ダイエットレシピ』最新刊。定番のチャーハン、おにぎり、リゾットをはじめ、マグロ丼、キンパ、シューマイ、ラップサンド、パフェ、さらにスープジャー弁当まで、「これもオートミール？」と驚嘆するような魅惑のレシピを、前作を越える品数、ボリュームで掲載！　もうオートミール米化を知っている人も、これから試してみたいという人も十分に楽しめる「新時代の主食」の作り方、バリエーションを、余すところなく紹介します。
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この冬の新定番!　「オートミール米化」を世に広めたこれぞう氏待望の最新刊

これぞう（著）

１９８４年生まれ。オートミールを米のように調理し、主食に置き換えるオートミール米化レシピ研究家、オートミール米化ダイエットアドバイザー。自らもオートミール米化により１０５キロから６５キロの減量に成功。ＴＶ番組等の出演多数。

2021/11/26 UP

【日食オートミール1年分が20名に当たる！】『オートミール米化』シリーズ　プレゼントキャンペーン開催（～2022/2/28）