『「揺らぐカラダ」のトリセツ～フランス式膣トレで快適アラウンド更年期』｜学研出版サイト

「揺らぐカラダ」のトリセツ～フランス式膣トレで快適アラウンド更年期

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定価　1,430円 (税込)

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発売日2021年12月23日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数128頁

ISBN978-4-05-801736-4

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

「揺らぐカラダ」のトリセツ～フランス式膣トレで快適アラウンド更年期

定価　1,430円 (税込)

発売日2021年12月23日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数128頁

ISBN978-4-05-801736-4

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閉経前後約１０年の更年期は女性は大きく体が変わる時期。そんな体の揺らぎの時期は人生１００年の残りの半分を快適に過ごせる体に変えるチャンス。揺らぎ期におすすめのフランス式膣トレでカラダを整え、ハッピーに！　医師による最新更年期ケアも紹介。

ベルジェロン容子（著）

フランス、アメリカでヨガをベースとしたパーソナルトレーニングを行う。出産後フランス式膣トレ「レエデュケシオンデュベリネ」と出合い、それを元に独自のボディケアメソッドを開発。日本の雑誌やｗｅｂでも活躍。
田中彩（監修）

産婦人科専門医。千葉大学医学部卒業。日本赤十字社医療センター産婦人科勤務を経て、ハーバード大やインペリアルカレッジロンドンで公衆衛生学を研究。ＴＶ番組の監修などでも活躍。