つむらみお（みおの女子トレ部）（著）

74kgだったOL時代に24kgダイエット成功を機にフィットネスインストラクターに。2児の出産を経て、宅トレだけで27kg減。日本ボディビル・フィットネス連盟フィットネスビキニ大会で2年連続優勝。トレーナーとしてグループレッスンやパーソナルレッスンを開講、半年先まで予約が埋まる人気に。現在yotubeでも宅トレや食事法を発信。チャンネル登録者は７２万人超。企業の健康研修や小学校の体育指導などでも活躍。