美人力PLUS
みおの女子トレ部のやせる!食べトレ
定価 1,540円 (税込)
発売日2022年06月30日
発行Gakken
判型A5
ページ数128頁
ISBN978-4-05-801854-5
つむらみお(みおの女子トレ部)(著)
74kgだったOL時代に24kgダイエット成功を機にフィットネスインストラクターに。2児の出産を経て、宅トレだけで27kg減。日本ボディビル・フィットネス連盟フィットネスビキニ大会で2年連続優勝。トレーナーとしてグループレッスンやパーソナルレッスンを開講、半年先まで予約が埋まる人気に。現在yotubeでも宅トレや食事法を発信。チャンネル登録者は72万人超。企業の健康研修や小学校の体育指導などでも活躍。
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