美人力ＰＬＵＳ『つまぷるで腹ペタ！』｜学研出版サイト

美人力ＰＬＵＳ

つまぷるで腹ペタ！

みっこ（著）

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定価　1,650円 (税込)

発売日2023年02月09日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数128頁

ISBN978-4-05-801984-9

対象

30歳代
40歳代
50歳代

美人力ＰＬＵＳ

つまぷるで腹ペタ！

みっこ（著）

定価　1,650円 (税込)

発売日2023年02月09日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数128頁

ISBN978-4-05-801984-9

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なかなか減らないぽっこりお腹は、つまんで揺らせば消える！　お腹や腰回り、背中や脇など、以前はつかなかったところにお肉が溜まってきた…。そんないわゆる“ぜい肉”を落とすのが「つまぷる」！　筋トレやウォーキングより前にぜひ試したい大人のボディメイクメソッドです。スキマ時間にできて、まったくつらくないから続く、いつの間にかお腹やせ、が叶います
アラフィフ芸人北陽も瞬やせ! 落ちづらいお腹の肉は、つまんでぷるぷる揺らせば、スルっと落ちる!

みっこ（著）

心と体のコンディショニングトレーナー。スポーツクラブ、ゴルフスクールパーソナルトレーナー、腰痛治療院整体師を経て独立。主宰のＹｏｕＴｕｂｅ「40代からの動ける体チャンネル」は登録者数62.4万人とアラフォー以上の女性のボディづくりの無理しないのに効果抜群なメソッドが注目を集める。著書に「40代からのお腹やせ」（ＫＡＤＯＫＡＷＡ）など。