健康これイチ『これ１冊でわかる！　名医が教える　血圧を下げるルールとレシピ　あなたの血管を守る１０６の方法』｜学研出版サイト

健康これイチ

これ１冊でわかる！　名医が教える　血圧を下げるルールとレシピ
あなたの血管を守る１０６の方法

久代　登志男（監修）

ご購入はこちらから

定価　1,694円 (税込)

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発売日2025年11月26日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数160頁

ISBN978-4-05-802629-8

対象

30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

健康これイチ

これ１冊でわかる！　名医が教える　血圧を下げるルールとレシピ
あなたの血管を守る１０６の方法

久代　登志男（監修）

定価　1,694円 (税込)

発売日2025年11月26日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数160頁

ISBN978-4-05-802629-8

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★★食事や生活習慣などの特効ルールから料理レシピまで。高血圧の予防・改善は、これ１冊で！★★

きつい食事制限や運動は必要なし！
すぐにできる【特効ルール（食べ方・食べ物・生活習慣・運動）】と
【減塩でもおいしい料理レシピ】を詰め込んだ【これ1冊】だけで
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久代　登志男（監修）

監修者
久代登志男（くしろ・としお）
医学博士。日野原記念クリニック医師。
1973年、日本大学医学部卒業。駿河台日本大学病院循環器科助手、Clinical Fellowとして3年間の米国留学を経て、日本大学医学部教授、同大学医学部総合健診センター所長などを経て現職。専門は、循環器学、特に高血圧の臨床と循環器疾患の予防。生涯にわたって良好な血圧を維持しながら高血圧以外の危険因子も改善し、高血圧が「一病息災」となるように、患者さんとの二人三脚の診療を心がけている。