『脳と体にズーンと効く！　１００万回再生の神ツボ大全』｜学研出版サイト

脳と体にズーンと効く！　１００万回再生の神ツボ大全

しゅー先生（著）

ご購入はこちらから

定価　1,650円 (税込)

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発売日2026年05月28日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数120頁

ISBN978-4-05-802737-0

対象

大学生
20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

脳と体にズーンと効く！　１００万回再生の神ツボ大全

しゅー先生（著）

定価　1,650円 (税込)

発売日2026年05月28日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数120頁

ISBN978-4-05-802737-0

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１００万回以上再生された「とにかく効く」「意外に知られていない」ツボばかりを集め、
元のＳＮＳにない身体的な解説などの情報も充実させて１冊に！
スマホ姿勢やストレスや座りっぱなしによる問題の解消、
勝手にやせるなど現代人が特に求めるニーズにも対応。
【目次】
【序章】なぜ、そこが痛いのか？（ツボのメカニズム解説）

【１章】まずは「スマホ姿勢」をリセットする
・スマホ猫背・巻き肩を即・開放：尺たく（５０８万回再生）
・埋もれた鎖骨を掘り起こす：中府（１４０万回再生）
・首が回らない時の救急ボタン：首こり解消（３９８万回再生）
・猫背の呼吸浅い対処（１５１万回再生）

【２章】脳と神経の「強制シャットダウン」
・脳のオーバーヒートを冷ます：れっけつ（１１８３万回再生）
・死んだ目を蘇らせる：がんてん（１０６万回再生）
・頭痛持ちの痛み止めスイッチ：角孫（１７８万回再生）
脳の疲れからくる不安：しんけつ（２４３万回再生）

【３章】座りっぱなしの毒素を「ドバっと出す」
・伝説の「うんち出すぎ」ボタン（３１２万回再生）
・座り仕事の脚パンパン解消（３７９万回再生）
・どうにも出ない時の最終手段（６６４万回再生）
・座りすぎのホルモン乱れ（１２６万回再生）
・足のむくみ軽減（２３８万回再生）

【４章】病院に行く前の「お守りケア」
・詰まった鼻を通す（４９９万回再生）
・見えないバリアを張る：免疫力（１８７万回再生）
・ぎっくり腰軽減（１３４万回再生）

【５章】勝手に痩せる「美容スイッチ」
・二の腕の振袖を撃退（３９５万回再生）
・耳を揉むだけの０円ダイエット（３１１万回再生）
・顔のむくみを消す激痛ツボ（２８０万回再生）　
ふくらはぎ痩せ（１１６万回再生）