ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ『弘山晴美のマラソン術　スピードトレーニングでタイムが伸びる』｜学研出版サイト

ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ

弘山晴美のマラソン術　スピードトレーニングでタイムが伸びる

弘山勉（著）

ご購入はこちらから

定価　1,320円 (税込)

発売日2005年03月20日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数144頁

ISBN978-4-05-402519-6

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ

弘山晴美のマラソン術　スピードトレーニングでタイムが伸びる

弘山勉（著）

定価　1,320円 (税込)

発売日2005年03月20日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数144頁

ISBN978-4-05-402519-6

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マラソンを始めた市民ランナーの最大の目標はできるだけ記録を伸ばすことです。日本の女子長距離界の代表・弘山晴美選手を育てたコーチが、理想のフォーム、トレーニング法、ストレッチング、ボディメイク、レースの仕方などを解説します。

弘山勉（著）

資生堂ランニングクラブ・コーチ。弘山晴美選手（シドニー五輪１００００Ｍ日本代表、日本歴代８位のマラソン記録保持者）を育てた。