ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ『体幹を鍛える　コアトレ　スタートブック』｜学研出版サイト

ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ

体幹を鍛える　コアトレ　スタートブック

有吉与志恵（著）

ご購入はこちらから

定価　1,320円 (税込)

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発売日2010年04月16日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数160頁

ISBN978-4-05-404499-9

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ

体幹を鍛える　コアトレ　スタートブック

有吉与志恵（著）

定価　1,320円 (税込)

発売日2010年04月16日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数160頁

ISBN978-4-05-404499-9

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知らない間に体から元気がそがれている。だれでも歪みでずれて変形している。ショック！元気になるためにも、有効に鍛えるためにもこの問題をクリアにする必要がある。そのために有効なのがコンディショニング。これが驚くほど簡単なエクササイズばかり。