学研スポーツムック『１０秒から始める！　ストレッチスタートブック』｜学研出版サイト

学研スポーツムック

１０秒から始める！　ストレッチスタートブック

谷本道哉（著）

ご購入はこちらから

定価　713円 (税込)

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発売日2011年02月02日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ４変

ページ数96頁

ISBN978-4-05-606202-1

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

学研スポーツムック

１０秒から始める！　ストレッチスタートブック

谷本道哉（著）

定価　713円 (税込)

発売日2011年02月02日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ４変

ページ数96頁

ISBN978-4-05-606202-1

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定期的な運動習慣を身につけるのは難しい。気がつけば動けない硬いカラダになって、それに過度の飲食が加われば、脂肪までもが付くはめに……。そんな時は、場所も時間もとらない、ストレッチから始めてみよう。快適なカラダになり、おなかも凹んでくる。