学研ヒットムック『発酵食レシピで腸元気！免疫力が上がる！』｜学研出版サイト

学研ヒットムック

発酵食レシピで腸元気！免疫力が上がる！

松生恒夫（監修）

ご購入はこちらから

定価　817円 (税込)

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発売日2012年06月14日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ４変

ページ数80頁

ISBN978-4-05-606678-4

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

学研ヒットムック

発酵食レシピで腸元気！免疫力が上がる！

松生恒夫（監修）

定価　817円 (税込)

発売日2012年06月14日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ４変

ページ数80頁

ISBN978-4-05-606678-4

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免疫力アップの要となる免疫細胞の６０％は腸に存在している。免疫力を上げるには、腸の機能アップが重要で、そのカギは腸内の善玉菌だ。善玉菌の数を増やすためには、毎日発酵食品を取ること。有効な発酵食品と毎日手軽に食べられるレシピの数々を紹介する。