ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ『全身運動のかなめ　コアストレッチ　体幹・股関節・肩甲骨メソッド』｜学研出版サイト

ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ

全身運動のかなめ　コアストレッチ
体幹・股関節・肩甲骨メソッド

荒川　裕志（著）

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定価　1,320円 (税込)

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発売日2013年06月20日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数128頁

ISBN978-4-05-800112-7

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

ＧＡＫＫＥＮ　ＳＰＯＲＴＳ　ＢＯＯＫＳ

全身運動のかなめ　コアストレッチ
体幹・股関節・肩甲骨メソッド

荒川　裕志（著）

定価　1,320円 (税込)

発売日2013年06月20日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数128頁

ISBN978-4-05-800112-7

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３つのコア＝体幹、肩甲骨、股関節は動きの要所、健康のかなめ。体幹、肩甲骨、股関節のコアストレッチで全身をリセット。コアから日常生活が快調になる。硬い方でも徐々にほぐしていけるノウハウ、毎日の生活とスポーツへの効果を紹介する。