Home ＞実用＞生活実用＞美容＞『基本からレベルアップまで、すべてが学べる実践書の決定版いちばんよくわかるＹＯＧＡポーズ全集』

[判型]Ａ５ [ページ数]224頁 [ISBNコード]978-4-05-800704-4

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いちばんよくわかるＹＯＧＡポーズ全集

基本からレベルアップまで、すべてが学べる実践書の決定版

著スタジオ・ヨギー／今津貴美
定価(税込)1,296円
発売日2016年12月31日
発行学研プラス

初級から上級まで、ヨガのアーサナを１ポーズずつ詳しく紹介。難易度の高いポーズを攻略するための方法も解説しているので、レベルアップにも役立ちます。不調解消、引き締めといった目的別のヨガプログラムは動画でも配信。家でのレッスンに最適な一冊です。

著者

【スタジオ・ヨギー／今津貴美(著)】

２１店舗を展開するスタジオ・ヨギーのエグゼクティブ・ディレクター。２０００年に単身インドに渡り、伝統的なハタヨガの技術を学ぶ。以降、インド、アメリカ、日本でヨガと瞑想を探求し、その普及に努めている。

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