『コンディショニングスタートブック　筋肉を整え、本来のカラダを取り戻す！』｜学研出版サイト

コンディショニングスタートブック
筋肉を整え、本来のカラダを取り戻す！

有吉与志恵（著）

ご購入はこちらから

定価　1,320円 (税込)

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発売日2017年05月25日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数128頁

ISBN978-4-05-800748-8

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

コンディショニングスタートブック
筋肉を整え、本来のカラダを取り戻す！

有吉与志恵（著）

定価　1,320円 (税込)

発売日2017年05月25日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ａ５

ページ数128頁

ISBN978-4-05-800748-8

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本来のカラダの調子を取り戻す「コンディショニング」のメソッドブック。カラダの不調原因の多くは筋肉の「使いすぎ」「使わなさすぎ」に起因する。それらを解消するノウハウを、理論＋実践で解説。簡単・シンプルなワークで、驚くほどカラダがよみがえる！

有吉与志恵（著）

「コアトレ」開発者。コンディショニングトレーナー、㈱ハースコーポレーション最高技術責任者。アスリート、経営者、タレント、一般の方に体調改善運動＝コンディショニングを指導。インストラクターの育成も行う。