Home実用趣味実用エクササイズ・フィットネス > 『筋肉がよろこぶ! かっこいい体に最短でなれるウケる筋トレ』

商品紹介

ウケる筋トレ

筋肉がよろこぶ! かっこいい体に最短でなれる

ショップ学研+で購入する
ネット書店で購入する

内容

なかやまきんに君が提唱する「正しい筋トレ」とは、目的を明確にして正しいフォームで行うこと。本書では、正しく筋トレできる方法を部位別にご紹介。効果と効率を一番に考えた、スベらない筋トレ方法をわかりやすく解説しています。

商品を探す

詳しく検索

カテゴリ

ISBN

978-

出版年月

おすすめ [エクササイズ・フィットネス]
ウケる筋トレ
学研ムック  無理なく! ケガなく! フィットネスジム超入門
自宅でできる! 筋力トレーニング大全
7Daysスクワット
大人女子のための 続く筋トレ
もっと見る