『エビデンスからみた森林浴のストレス低減効果と今後の展開　心身健康科学の視点から』｜学研出版サイト

エビデンスからみた森林浴のストレス低減効果と今後の展開
心身健康科学の視点から

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定価　3,850円 (税込)

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発売日2012年07月02日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ｂ５

ページ数97頁

ISBN978-4-88002-736-4

対象

20歳代
30歳代
40歳代
50歳代
60歳代
70歳以上

エビデンスからみた森林浴のストレス低減効果と今後の展開
心身健康科学の視点から

定価　3,850円 (税込)

発売日2012年07月02日

発行Ｇａｋｋｅｎ

判型Ｂ５

ページ数97頁

ISBN978-4-88002-736-4

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現代のストレス社会に森林浴の意義は大きくなってきている。リラクセーションとして知られる森林浴について最新の研究成果を含めサイエンティフィックにまとめた学術書。

森林浴に関する学術的な研究は、ここ数年で急速に広まり、多くの科学的エビデンスが得られるようになった。ＩＴによる24時間社会で、ストレス性健康障害に陥る人々が企業の中でも問題視され、メンタルヘルスの重要性が指摘されている。心身のリラックス・リフレッシュに役立つ手段として、森林浴への興味が進み、健康科学・心身医学・リハビリ領域においても新たな展開がなされることを願って出版された。
【目次】
第Ⅰ部森林浴のもたらす心理的なストレス低減効果・第1章なぜいま森林浴なのか？社会・経済的要請（医療費増加・高齢化・地域疲弊） / 森林管理・林業課題 / 補完・代替療法としての意義・第2章過去のエビデンスからみたストレス低減効果国内外の研究成果（生理・医学的アプローチ / 心理的アプローチ） / 課題と心身相関・第3章オンサイト実験におけるストレス低減効果調査概要 / 心理効果測定（POMS・SD法・アンケート） / 個人特性測定（知識・Neo-FFI・GSES・TBS-test）・第4章森林浴のストレス低減効果の検証物理環境要因 / 印象評価・ストレス低減効果の比較検証（森林 vs 都市 / 歩行 vs 座観 / 前後変化）
第Ⅱ部心理的ストレス低減効果の個人差・第1章森林環境の印象評価の個人差と個人特性調査・分析方法 / 印象評価と個人特性（性格特性・自己効力感・価値観・関心）の関連・第2章森林浴のストレス低減効果の個人差と個人特性効果差の要因 / 調査・分析方法 / 個人特性・活動内容（歩行・座観）とストレス低減効果の関係・第3章神経症傾向と森林浴のストレス低減効果との関係神経症傾向による分類 / 気分状態・印象評価・低減効果・感想への影響 / 関連性の構造分析・第4章個人差に配慮したプログラム・森林環境整備方策の展開実践的管理 / 神経症傾向の高い利用者向けプログラム＆環境整備方策（5W1H/7要素による整理）
巻末：文献 / 索引