Home実用趣味実用スポーツ > 『もう二度と太らない体になる大人女子の体幹ストレッチ』

商品紹介

大人女子の体幹ストレッチ

もう二度と太らない体になる

  • 広瀬統一
  • 定価(税込)1,296円
  • 発売日2015年12月18日
  • 発行学研プラス
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内容

体幹力は太らない、老けない、痛まないそんなボディ作りのために大人女子にこそ必須。それには、まず体幹をほぐしゆるめること。重要部位を3分でほぐす体幹ストレッチ体操や部位別引き締め、姿勢矯正などの目的別体幹ストレッチを「効かせる」テクと共に紹介

著者

広瀬統一(著)】

早稲田大学スポーツ科学学術院教授。研究に加え、サッカー女子日本代表フィジカルコーチやジェフユナイテッド市原・千葉ユースコーチなど歴任し、性別、世代を問わない実践的なトレーニングに精通。

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カテゴリ

ISBN

978-

出版年月

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