Home実用趣味実用エクササイズ・フィットネス > 『筋肉を整え、本来のカラダを取り戻す!コンディショニングスタートブック』

商品紹介

コンディショニングスタートブック

筋肉を整え、本来のカラダを取り戻す!

  • 有吉与志恵
  • 定価(税込)1,296円
  • 発売日2017年05月26日
  • 発行学研プラス
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内容

本来のカラダの調子を取り戻す「コンディショニング」のメソッドブック。カラダの不調原因の多くは筋肉の「使いすぎ」「使わなさすぎ」に起因する。それらを解消するノウハウを、理論+実践で解説。簡単・シンプルなワークで、驚くほどカラダがよみがえる!

著者

有吉与志恵(著)】

「コアトレ」開発者。コンディショニングトレーナー、㈱ハースコーポレーション最高技術責任者。アスリート、経営者、タレント、一般の方に体調改善運動=コンディショニングを指導。インストラクターの育成も行う。

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カテゴリ

ISBN

978-

出版年月

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