何歳でもラクに動ける体をつくる 奇跡の1分ハイハイ
定価 1,500円 (税込)
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発売日2023年07月27日
発行Gakken
判型A5
ページ数112頁
ISBN978-4-05-802083-8
峯岸道子(著)
BMYスタジオ主宰、MSY協会代表。ヨガ、コンディショニング指導者。1984年にアメリカのフィットネス・プログラムを日本に導入し、フィットネス・エクササイズの普及および指導者の育成に携わる。2001年より、ヨガの指導をスタート。BMYスタジオのほか、全国のワークショップ、大型ヨガイベントで指導を行い、幾多の海外カンファレンス招聘歴を持つ。テレビ出演や女性誌・ヨガ専門誌での記事監修など、メディアでも活躍。約40年にわたる指導歴から生まれた独自のメソッドは、高齢の方をはじめさまざまな体の悩みを持つ方に、より良い変化を起こし続けている。
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